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月子没坐好，容易留下的毛病

1、产后体虚，这些毛病容易惹上身。

　　在怀孕过程中，胎儿成长会给身体带来很大的耗损，若没有正确地坐月子，不但外表相对有老化的现象，而且产后毛病出现的机率也比较高。比如月经不顺、肩背疼痛、手脚冰冷、头晕头痛、长黑斑、掉头发、常感冒、腰酸、疲倦、白带多等症状。

2、坐月子期间应该如何调理。

第一招：多喝水。

　　为了让自己的皮肤看起来水灵灵的，那么你就一定要坚持喝够水，每日饮水量应为1200毫升左右。一旦人体水分减少，就会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。　

第二招：多吃富含维生素的食物。

　　不管有没有生孩子，维生素对于女性来说都是宝。维生素可以防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。尤其是维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。

第三招：多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

　　胶原蛋白越丰富，人类的皮肤弹性就越光滑，越有弹性。所以，女性在产后适当的补充胶原蛋白，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等，能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。

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荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇生产消耗的体力已渐渐恢复，可以适当做一些比较舒缓运动，饭后在家里缓慢走动，推开窗户晒晒太阳，或听听轻音乐，适当的运动更有助于产妇身体和精神的，荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇和脖子痛。6.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。7.梳理头发用木梳，避免产生，荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇以避免产后头部污垢堆积而引发的皮肤炎症。防止宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。为妈妈营造更舒适、温馨的亲子“气息”氛围。2月子期间洗头要，荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇便，还有可能会导致回奶。宝妈们可以提前准备好一些哺乳内衣，从而方便给孩子哺乳，减少自己因为频繁穿脱衣服而生病的概率。宝妈们在准备哺乳内衣的时。

荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇较多，为了更好地清洁牙齿，产妇每天要保证早晚刷牙，避免细菌腐蚀牙齿。2、多活动按照以前的风俗，坐月子期间避免活动，因为怕产妇劳累，其实产妇在，荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇将门窗紧闭。这样就会导致室内的空气无法流通，空气中的细菌、病毒也会慢慢增多，然而不管宝妈还是新生儿的体质都是比较虚弱的，免疫力也不高，于是就，荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇候可以挑选一些聚拢防下垂的，从而更好的保护自己的乳房。注意室内通风预产期在入冬之后的孕妈，坐月子的时候就要面临寒冷的天气，一些人为了保暖就会，荔湾区西村附近月子中心价格更实惠－广州慧慈护爱妈宝汇不科学的，容易滋生细菌，危害到宝宝的产妇本身，如果在坐月子期间没做好，就会容易落下月子病，所以产妇要注意这三点。1、注意个人卫生传统坐月子的。

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